コラム

【簡単一品】あっという間のトマトサラダ

野菜,アスリート食,レシピ

赤い色は、

 

リコピン

 

抗酸化力が強く

 

身体に優しい、成分です。

 

リコピンたっぷり野菜の代表

 

トマトを使ったあっという間トマトサラダを紹介します。

 

簡単一品!トマトサラダ

 

材 料(2人分)

 トマト       2個

 パルメザンチーズ  適量

 フライドオニオン  適量

 

作り方

 ①トマトを一口大に切り、皿に盛り付ける。

 ②①の上にフライドオニオン・パルメザンチーズを

  振りかけたら出来上がり。

 

 

お好みのドレッシングをかけても良いけど、

 

パルメザンチーズの塩味と

 

フライドオニオンの深みのある味が合わさり

 

そのままでたくさん食べることができますよ。

 

 

暑い日の一品に仲間入りさせてみてください。

 

 

 

 

 


Copyright © ryufrei All Rights Reserved.