コラム

初走り・・・・。

アスリート食,ブログ

今年は、3月8日の立川マラソン20キロに出走するので

 

さあ気持ちを入れて練習しなくては、

 

と焦っております。

 

年末から時間を作って走り込みをしております。

 

そんな中、本日令和2年の走りはじめ

 

朝食に糖質“お餅”を食べて走りました。

 

11.52km・・1時間22分・・・・土手コース。

 

う~ん

 

まだ遅い。

 

関門が早いので、もう少し早めに走れるようになりたいなあ。

 

練習あるのみですね。

 

年末12月26日以来だったので少し時間が空いたから

 

ラストは少し足がつりそうになったかな。

 

でもその時は、すぐにキャッチしてゆっくりめに走ったりして

 

対処しました。

 

20kmは、約2時間は走ると思うのでそれまでに2時間は走り込みをしたいです。

 

そんな中先月・・・・・・・・。

 

 

 

 

“冬の走り込み大作戦”買っちゃいました。

 

ファイト。

 

 

 


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