野菜ソムリエPro. 福島玲子

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<ゴーヤ>子どもたちの中で一番苦手な野菜は？？と聞くと・・ゴーヤだそうです。それだけ人気になったかな(^▽^)/
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アスリートも大切！！体を構成する5大栄養素の働き
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簡単だれでもできる(^▽^)/　オクラのマフィン！！
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さあ夏本番！！さっぱりとしたキウイフルーツの2色炭酸ジュース＆夏野菜たっぷりタイカレースープで元気に過ごしましょう！！
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<オクラ>夏のネバネバ野菜の代表！アスリートにもおススメ野菜！　　整腸作用や便秘解消効果が期待できますよ。
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野菜の研究室　美味しいを追求しよう！～One　Vege　Project　キュウリ～
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野菜もりもり豚丼弁当
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アスリートにもおススメ！バランスの良いお食事　　　　　　　～食事バランスガイド～
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赤パプリカを使って、タコライス！！ストレス解消効果のビタミンCたっぷり
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<ピーマン>夏野菜の代表栄養豊富なピーマン！アスリートにも食べてほしい野菜の一つです。
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宇都宮で料理教室～トマト～
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豚肉のトマト風味焼き弁当
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アスリートの食事と栄養　～バランスの良い食事～
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<トウモロコシ>持久力系のアスリートにススメレシピ
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<トウモロコシ>ビタミンB1など代謝アップの栄養素を含む！アスリートにもおススメ野菜
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【アスリート】渋谷　表参道Women’s Run

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お母さんのおうちごはん！
バランスよいカンタン料理で
健康家族！

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2024.03.11 可愛い
2024.03.02 ガッツリ食べてきました。
2024.02.24 ワインと言えば・・・赤かな。

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本日は食事改善推進委員の方々の総会で
野菜のお話をして参りました。
皆様日々、野菜に食に接していらっしゃる方々なので
ますます野菜に興味を持っていただき
私からの質問にも声を出して答えてくださったので
賑やかにそして楽しく進めていくことができました。
ありがとうございます😊

前回も一枚の折り紙で作る鶴をいただきまた今回二作品目❣️
コレクションが増えて嬉しいです。
玄関に置きました。

またこれからも多くの方々に野菜の話をして行きたいなぁと思っております💞

🍷赤ワインで乾杯🥂 お肉も最高。

🍷赤ワインで乾杯🥂

お肉も最高。
旦那の料理でした☺️
故に☺️
男メシ。

#赤ワイン
#男メシ
#ブルゴーニュ
#ニコ

さぁ!トマト栽培🍅スタート。
以前は、畑で育てたけど💦
豊作とまではいかず、伸び放題伸ばしたので
めちゃくちゃ💦
今回は、フルティカとイエロートマト鉢で育てます。

玄関先とハウスの中。
どうかな?

#トマト
#栽培
#フルティカ
#イエロートマト
#野菜ソムリエプロ

第三萬年堂HANAREの
芋ようかんブリュレ〜チーズケーキ仕立て〜
ニノさんで見た時から食べたくて☺️
買ってきちゃいました。
スーしっとりサクサクっといった食感で
濃いお味。

そしてあずきと抹茶も☺️
今度は他も食べちゃおうかな☺️

#第三萬年堂
#チーズケーキ仕立て
#良いお味
#野菜ソムリエプロ

追加☺️ こんな素敵な奥様手作りの

追加☺️
こんな素敵な奥様手作りの
リザベーションカードに
カーサベッラのカントゥッチのお土産も。

嬉しい💞

本日は、カーサベッラに行ってきました。
究極のカルボナーラ
最高💞
卵に拘り続けたカルボナーラ
濃厚なソースを絡めたパスタに
チーズを散りばめて☺️

玉ねぎとじゃがいもの冷製スープは
口当たりよくトロッとした食感。
最高💞

また行きます。
越川シェフとお写真も☺️
パチリ。
ありがとうございました。

#カーサベッラ
#究極のカルボナーラ
#野菜ソムリエプロ

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