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料理教室
私の大好きな野菜、“にんじん”を取り上げます。
さて何を作ろうかしら？？？
体の中に入ったらβカロテンからビタミンAに変わって
活性酸素を抑える抗酸化作用が期待されます。
また皮膚や粘膜を丈夫にする働きがあります。
インフルエンザも流行ておりますので
野菜を食べて健康に
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