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野菜ソムリエプロの福島玲子です。

「ryufrei」ではカンタンだけど美味しいご飯!
家族をもっと健康にできる!
野菜・果物の選び方、栄養、素材に合わせた調理法などお伝えしています。

実践的なセミナーは、楽しく分かりやすい!
子ども~お母さんまで、広く定評をいただいています。

サービス

「野菜ソムリエプロ」「アスリートフードマイスター2級」の知識 に「自身の子育て経験」をプラスして お母さんや子どもたちが、日常でも活かせるよう様々な形でお伝えしています。
食育(大人/子ども)/健康/スポーツ/料理

ジュニア アスリートの
ための
食事・栄養

スポーツで頑張る子供をサポートしたいお母さんへ。
勝てる体つくりのお手伝いとして、
「セミナー」「料理&親子料理教室」「食事栄養指導」を行っています。

お母さんがつくる!アスリートレシピ/ピークを試合に持っていくプランニング/等

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