コラム

朝ごはんに春菊&ベビーリーフをいただきました!

野菜,ブログ

さあ新鮮有機野菜が、寺岡有機農場さんから届きました。

 

今朝は何を作ろうかしら??

 

せっかくなんだから野菜もりもり使いたい。

 

 

べビーリーフは、早く食べたいなあ。

 

一枚一枚の葉がしっかりとしていて噛むと甘みも感じました。

 

ベビーリーフを添えて

 

緑黄色野菜の春菊は、卵とじに

 

 

カルシウムも多く含まれている春菊

 

しらすのビタミンDと一緒に摂ると

 

カルシウムの吸収をアップしますよ。

 

食べ合わせもバッチリ。

 

朝から元気が出るプレート

 

 

                   いただきまーす!!

 

#寺岡有機農場       

#寺岡有機醸造

 

 

 

 


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