野菜ソムリエPro. 福島玲子

実は、昨日腰を痛めてしまいまして・・・

もう少したんぱく質を食べた方が良いかしら？

カルシウムも？？

と思いました。

痛いながらも作った朝ごはん。

必死！！

もう少し体のことも考えないと(~_~;)

と言いつつ病院に行ったので明日には元気になってますように・・・

食から健康に、もっと勉強します。