アスリート食,ブログ
今年は、3月8日の立川マラソン20キロに出走するので
さあ気持ちを入れて練習しなくては、
と焦っております。
年末から時間を作って走り込みをしております。
そんな中、本日令和2年の走りはじめ
朝食に糖質“お餅”を食べて走りました。
11.52km・・1時間22分・・・・土手コース。
う～ん
まだ遅い。
関門が早いので、もう少し早めに走れるようになりたいなあ。
練習あるのみですね。
年末12月26日以来だったので少し時間が空いたから
ラストは少し足がつりそうになったかな。
でもその時は、すぐにキャッチしてゆっくりめに走ったりして
対処しました。
20ｋｍは、約2時間は走ると思うのでそれまでに2時間は走り込みをしたいです。
そんな中先月・・・・・・・・。
“冬の走り込み大作戦”買っちゃいました。
ファイト。
