コラム

豚肉のトマト風味焼き弁当

アスリート食,お弁当,ブログ

夏のお弁当・・・

 

悩みますよね。

 

子どもの好きなものも入れたいし

 

でもしっかりとお昼まで衛生上保つものにしたいし・・・・

 

とお考えの時は、

 

やっぱり梅干し登場ですね。

 

今回は日の丸にしましたが。

 

もっと細かくちぎって、ご飯の上にのせてもOKです。

 

その方が味もしみて子どもには好評かも

 

 

 

その他卵焼きとオクラと塩昆布の和え物を入れてみました。

 

オクラは、ムチンの効果で整腸作用が期待できます。

 

 

たまには、オムライス弁当もおススメ

 

 

 

ケチャップでお絵かきも・・・楽しいかもしれませんね。

 

こちらひじきの煮物と共に・・・大豆入りでビタミンB1 補給。

 

疲れた時の一品です。

 

 

黒いものもたまには入れなくては・・・

 

ではまた来週・・・

 

 


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