野菜,お弁当
クルクルミートボールの具を丸めて、ポンと沸騰したお湯の中に・・。
中まで火が通ったら水けを切ってからケチャップと中濃ソースを合わせてたフライパンのなかへ
ソースを絡ませたらできあがりですよ。
ゆで卵は、前日に茹でておいて。
青菜とにんじんは、軽くソテー味付けは、中華あじをパラパラとふったら出来上がり。
ここで和風だしでもまた変わったテイストを楽しめますよ。
お弁当作りも簡単楽しく、ふたを開けた時の表情を想像しながら作ってみてはいかがでしょうか？？
にっこり美味しく召し上がっていただけますように。
たまごには鉄分も含まれていますから、しっかり食べてほしい食品の一つですね。
