野菜ソムリエPro. 福島玲子

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野菜,アスリート食,レシピ

パーティにも使える、簡単アボカドレシピ！
野菜,アスリート食

<アボカド>食欲が落ちてきたときに、高カロリーのアボカドで栄養を摂りませんか？？アスリートにもおススメです。
アスリート食,お弁当

食べやすいおにぎり弁当！　
野菜,アスリート食,レシピ

【料理教室】Home　cooking　テーマ野菜は　エダマメ(o^―^o)ﾆｺ　　夏を元気にアスリートにもおススメです。
野菜,アスリート食

【料理教室】アリオ深谷カルチャセンター　テーマ野菜～エダマメ～
野菜,アスリート食,ジュニアアスリート食事・栄養

“トップアスリートのための体験型スポーツ栄養セミナー2019”で学んだこと
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ズッキーニを使って、簡単冷製パスタサラダで暑い夏を乗り切りましょう！！
野菜,アスリート食

<ズッキーニ>ストレス解消のビタミンCや食物繊維を含むズッキーニ！！暑い夏の練習によるストレスからズッキーニを食べて、元気いっぱい楽しい夏を過ごしましょう！！
野菜,料理教室

【料理教室】テーマ野菜は、エダマメ
アスリート食,お弁当,レシピ

鶏の照り焼きどんぶり(レシピ付き)
アスリート食

暑くなってきましたね。あアスリートは特に水分補給を忘れないように・・
野菜,埼玉地域校　開校,ブログ

埼玉地域校　本庄31期開校
野菜,アスリート食,レシピ

ゴーヤが大好きになってくれますように・・・・レシピを載せました。
野菜,アスリート食

<ゴーヤ>子どもたちの中で一番苦手な野菜は？？と聞くと・・ゴーヤだそうです。それだけ人気になったかな(^▽^)/
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冷菓をもって99歳の叔母のところに行ってきました。
お弁当

おにぎり弁当＆レンコンのはさみ焼きを入れちゃいました。

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お母さんのおうちごはん！
バランスよいカンタン料理で
健康家族！

Ameba Blog

2024.03.11 可愛い
2024.03.02 ガッツリ食べてきました。
2024.02.24 ワインと言えば・・・赤かな。

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今日は、こどもの日🎏
柏餅食べて
菖蒲風呂に入って
あっ
後ちまきだ！

ちまき
まだ頼んでないなぁ。
作ってくれるかしら⁉️（笑）

#こどもの日
#こいのぼり
#ちまき
#柏餅
#菖蒲
#お風呂
#野菜ソムリエプロ

秩父でのわらじカツ
『姫豚味噌わらじカツ丼』
食べ応えありました😁

#わらじカツ
#秩父わらじカツ亭
#秩父
#野菜ソムリエプロ

秩父へ、行ってきました😁 羊山公園

秩父へ、行ってきました😁
羊山公園、芝桜きれいでした🌟

#秩父
#羊山公園
#芝桜
#ドライブ

帰りに寄り道
美味しかった☺️💞

楽しい
木曜日😁💖

#野菜ソムリエプロ
#深谷アウトレット
#ヤサイな仲間たちファーム
#ピザ

本日は食事改善推進委員の方々の総会で
野菜のお話をして参りました。
皆様日々、野菜に食に接していらっしゃる方々なので
ますます野菜に興味を持っていただき
私からの質問にも声を出して答えてくださったので
賑やかにそして楽しく進めていくことができました。
ありがとうございます😊

前回も一枚の折り紙で作る鶴をいただきまた今回二作品目❣️
コレクションが増えて嬉しいです。
玄関に置きました。

またこれからも多くの方々に野菜の話をして行きたいなぁと思っております💞

🍷赤ワインで乾杯🥂 お肉も最高。

🍷赤ワインで乾杯🥂

お肉も最高。
旦那の料理でした☺️
故に☺️
男メシ。

#赤ワイン
#男メシ
#ブルゴーニュ
#ニコ

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